Konsumsi Kalori Harian: Pengertian, Kebutuhan Berdasarkan Usia dan Aktivitas, Dampak Kekurangan dan Kelebihan Kalori, Pola Konsumsi Masyarakat, serta Strategi Menjaga Konsumsi Kalori Harian Secara Seimbang
Konsumsi kalori harian memengaruhi energi, kesehatan, dan berat badan. Artikel ini membahas pengertian, kebutuhan kalori berdasarkan usia dan aktivitas, dampak kekurangan atau kelebihan kalori, pola konsumsi masyarakat, serta strategi bijak…